孩子長不高、個子矮成為繼近視眼、肥胖癥之后家長又十分關注的問題。臨床中，常有家長帶著孩子來求助中醫。那么，中醫究竟能否針對身材矮小的孩子提供有效的措施呢？

　　首先，我們來了解影響身高的相關因素。

　　1、遺傳因素

　　雖說遺傳是決定身高的重要因素，但可通過干預超過父母身高。

　　2、運動

　　生長激素的分泌有一定規律，在夜間深睡眠時達高峰，白天運動后可有高峰，適度運動不僅可促進生長激素的分泌，還可促進兒童骨骼、肌肉、關節等方面的發育。

　　家長日常生活中可以為孩子制定一定的運動安排，陪兒童一同進行，如選用跳繩、羽毛球、籃球、踢毽子、慢跑等方式，逐漸培養兒童活動興趣，每天堅持半小時左右的有氧運動，以輕微出汗、發熱為宜，注意控制運動量，不要讓兒童過于疲勞，疲勞會減少生長激素的分泌。

　　3、睡眠

　　夜晚睡眠過程中是兒童生長發育高峰期，主要是生長激素分泌增多，所以應要求兒童按時睡覺，最好晚上不要超過9點，保證其8-10小時的睡眠量。

　　4、飲食

　　為孩子提供均衡營養餐，保證各類蛋白質、碳水化合物、維生素等足夠攝取。每日建議一個雞蛋、一杯牛奶等作為基礎保障，結合各種肉類、水果、谷物、蔬菜等，確保鈣、磷、維生素D等有助于兒童骨骼發育物質的吸收；還要注意幫助兒童樹立良好飲食習慣，每日三餐按時按量，不要暴飲暴食、丟餐多頓，以維持正常胃腸吸收，有助于營養有效攝取。

　　矮小癥是西醫概念，中醫沒有相應的命名，在中醫五遲、五軟、胎弱、疳積等病癥中可伴有身材矮小的癥狀。一方水土養一方人，南方人瘦小、北方人高大，這是因為稟賦不同而出現的差異，也就是現代醫學所說的基因因素，即是已經確定的先天因素。

　　人與自然息息相通，一切人事都要順乎自然規律，達到人與自然的和諧。春生、夏長、秋收、冬藏是四季的自然現象。春季萬物復蘇，此時是人體新陳代謝最為活躍的時期，也是小兒生長發育的最佳季節。研究證實，小兒的生長發育有顯著的季節性，身高在春夏季增長較快, 而體重則在秋冬季增加較快，其中春季（3-5月）是身高增長最快的季節，是 9-11月身高增加的 2-2.5倍，正所謂春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。

　　中藥穴位貼敷、小兒推拿等外治法作為純中醫綠色外治療法，越來越受到家長們的認可及推崇。國內外已有研究證明，推拿和新生兒撫觸均可以促進兒童生長發育，那小兒外治法是如何促進小兒生長發育的呢？

　　改善脾胃

　　營養物質來源于飲食，西醫會加強補鈣，注重維生素等微量元素的補充，來促進兒童的生長發育。中醫認為，營養吸收與脾胃相關。脾為“后天之本”、“氣血生化之源”，若小兒飲食失調，因病致虛，脾胃虛弱，則氣血不充，五臟失養，可致小兒生長發育緩慢。

　　小兒推拿采用補脾經、清補胃經、揉板門、掐四橫紋、捏脊、摩腹等推拿手法促進營養物質吸收，是促進小兒生長發育的根本。

　　提高睡眠質量

　　睡眠對保證身體長高至關重要。影響小兒睡眠的因素有：

　　睡前飽食。中醫講“胃不和則臥不安”，因此睡前兩小時禁食，小兒添加輔食后，盡可能不食夜奶，可使脾胃得以休養；

　　驚嚇或興奮。心主血脈，主神志，若心血不足，致腦髓失充，神不守舍，則夜寐不安，影響生長發育。通過小兒推拿，按揉百會穴、搗小天心穴、分陰陽，同時按揉板門穴、神門穴，達到“板門加神門，消食又安神”的目的，提高小兒的睡眠質量。

　　激發人體陽氣

　　小兒推拿在捏脊、摩腹的基礎上，增加按揉涌泉穴、足三里穴，同時屈伸下肢并給與一定阻力，以激發人體陽氣。從西醫角度來說，也就是對下肢長骨干骺端的生長板給予刺激，促進骨成長。

　　生長激素為臨床治療生長激素缺乏癥的最有效藥物，對于特發性矮小也有一定的療效。但由于生長激素價格非常昂貴，又是注射劑，需每日臨睡前注射，限制了應用。

　　在臨床前來咨詢如何長高的家長絡繹不絕，到底哪一類型的矮小兒適合中醫治療呢？首先通過相關檢查，須排除器質性、染色體或基因變異引起的器質性矮小。對于以下原因引起的矮小癥，中醫診療有效或希望較大：

　?、偾啻浩诎l育提前、非快速進展型特發性性早熟同時偏矮小患兒；

　?、谇啻浩诎l育延遲暫時性矮??；

　?、蹱I養不良或部分疾病后繼發性矮??；

　?、荛L期反復呼吸道感染肺脾兩虛、腎病綜合征等慢性病長期應用激素或免疫抑制劑引起的生長發育抑制；

　?、菸麽t所謂消化不良綜合征（脾虛、腎虛、脾腎兩虛）繼發的矮小等。

　　常德市第一中醫醫院兒科春季中醫特色助力兒童身高增長的具體方案有哪些呢？

　　中醫特色 助力成長

　　1.中藥穴位貼敷配合耳穴壓豆：2021年3月15日—5月24日，每周1次，共10貼，每貼配合1次耳穴壓豆。

　　第一貼

　　3月15日~3月21日

　　第二帖

　　3月22日~3月28日

　　第三貼

　　3月29日~4月4日

　　第四貼

　　4月5日~4月11日

　　第五貼

　　4月12日~4月18日

　　第六貼

　　4月19日~4月25日

　　第七貼

　　4月26日~5月2日

　　第八貼

　　5月3日~5月9日

　　第九貼

　　5月10日~5月17日

　　第十貼

　　5月18日~5月24日

　　2.推拿治療：每周3-5次，1月為一個療程，共推拿3個療程（3月-5月）。期間可配合中藥內服。

　　小兒春季中醫特色助力兒童身高門診地點：濟生樓門診3樓13A、13診室，濟生樓門診2樓11診室，急診科2樓兒童保健門診

　　咨詢電話：7893580